27 Jul

People Pleasing – Când „să fii pe plac” devine un mod de a supraviețui…

Lucrez cu mulți oameni care, la prima vedere, par incredibil de calzi. Empatici, atenți, prezenți. Oameni care știu să ofere, să susțină, să evite conflictele, să aducă pacea în orice conversație. Dar dincolo de această armonie aparentă se ascunde adesea o tensiune tăcută, o oboseală care nu se vede, dar se simte. Sunt oameni care își cer scuze pentru tot, care spun „da” chiar și atunci când nu mai pot, care se grăbesc să repare ce nu e al lor. Și când îi întrebi de ce o fac, aproape toți răspund la fel: „nu știu… așa am fost mereu”.
09 Mar

Frica de Eșec: O Luptă Comună și Calea Spre Succes

Într-o lume în care reușita pare să fie o constantă, mulți dintre noi ne confruntăm cu un inamic tăcut: sindromul impostorului. Este o stare care transcende statutul, profesia sau realizările noastre. Te-ai simțit vreodată ca și cum nu meriți succesul pe care l-ai obținut? Ca și cum, în spatele tuturor realizărilor tale, s-ar afla un secret care, odată dezvăluit, ar demonstra că ești, de fapt, o farsă?
09 Mar

Lupta cu neîncrederea – Sindromul Impostorului

Într-o lume în care reușita pare să fie o constantă, mulți dintre noi ne confruntăm cu un inamic tăcut: sindromul impostorului. Este o stare care transcende statutul, profesia sau realizările noastre. Te-ai simțit vreodată ca și cum nu meriți succesul pe care l-ai obținut? Ca și cum, în spatele tuturor realizărilor tale, s-ar afla un secret care, odată dezvăluit, ar demonstra că ești, de fapt, o farsă?
04 Mar

O scrisoare dedicată Jucătorilor de noroc

Știu că viața ta este adesea un montagne russe de emoții, un amalgam de momente de extaz și de disperare. Poate te regăsești în mijlocul unei runde de jocuri, simțind acea adrenalină crescându-ți pulsul, sperând ca norocul să fie de partea ta. Știu și cum sunt acele momente când fiecare pierdere pare un pas mai aproape de deznădejde și cum, uneori, speranța se simte ca un lucru îndepărtat, aproape imposibil de atins.
03 Mar

Conectarea prin durere: Traumele și impactul lor transgenerațional

Trauma, în cele mai simple cuvinte, este o reacție la evenimente stresante sau devastatoare. Aceasta poate varia de la traume acute, rezultate din evenimente unice și violente, până la traume cronice, care se dezvoltă pe parcursul timpului prin experiențe repetate, dureroase.
03 Mar

Test Dependență jocuri de noroc!

Tulburarea de jocuri de noroc este o dependență comportamentală caracterizată prin implicarea compulsivă în activități de jocuri de noroc, în ciuda consecințelor adverse severe. Tulburarea de jocuri de noroc este definită în DSM-5 ca „comportament persistent și recurent la jocul de noroc problematic care duce la deteriorări sau suferințe semnificative clinic” și a fost inclus recent în capitolul „tulburări legate de substanțe și dependență” (APA, 2013).
03 Mar

TRAUMA ATAȘAMENT ȘI ADICȚIILE

Există diverse motive pentru care adolescenții ar putea recurge la consumul de substanțe, printre care se numără presiunea grupului, curiozitatea, stresul sau dificultățile emoționale. Este important ca părinții, profesorii și comunitatea să fie conștienți de semnele abuzului de substanțe, cum ar fi schimbări bruște de comportament, izolare socială, scăderea performanțelor școlare sau schimbări fizice evidente.
21 Feb

Anxietatea de boală: frica de a fi bolnavi

Există diverse motive pentru care adolescenții ar putea recurge la consumul de substanțe, printre care se numără presiunea grupului, curiozitatea, stresul sau dificultățile emoționale. Este important ca părinții, profesorii și comunitatea să fie conștienți de semnele abuzului de substanțe, cum ar fi schimbări bruște de comportament, izolare socială, scăderea performanțelor școlare sau schimbări fizice evidente.
20 Jan

Abuzul de substanțe în rândul adolescenților

Există diverse motive pentru care adolescenții ar putea recurge la consumul de substanțe, printre care se numără presiunea grupului, curiozitatea, stresul sau dificultățile emoționale. Este important ca părinții, profesorii și comunitatea să fie conștienți de semnele abuzului de substanțe, cum ar fi schimbări bruște de comportament, izolare socială, scăderea performanțelor școlare sau schimbări fizice evidente.
26 Dec

Ce este agitația și de ce o trăim?!

Stările de agitație apar în viața fiecuruia într-o lumină complexă, datorită faptului că fiecare persoană este unică și că aceste stări sunt o parte naturală a experienței umane. Aceste stări pot fi declanșate de diverse motive, cum ar fi stresul, anxietatea, frica, suprasolicitarea mentală sau emoțională sau alte probleme psihologice.
03 Jun

Adicția de jocuri de noroc – Tipuri de jucători

Este important să fii conștient de faptul că dependența de jocuri de noroc se poate întâmpla oricui, din orice domeniu social, având în vedere setul potrivit de circumstanțe. Este imposibil de prezis cu o acuratețe de 100% cine va dezvolta o dependență și cine nu.
Adicția Jocuri de noroc - Near miss
03 Jun

Gambling – Jocurile de Noroc și aparatele – despre efectul Near Miss

Adicția față de jocuri de noroc, este o foarte mare problemă, însă este tratată superficial și văzută de foarte puțini. Casinourile și sălile de jocuri sunt prezentate ca și locuri de distracții, unde te poți relaxa, unde poți evita problemele cotidiene. Însă acum nu o să vorbim despre ele ci despre efectul near miss sau near win, care se întâlnesc la jocurile de noroc (aparate).
16 Mar

În căutarea perfecțiunii. Ce este perfecțiunea și de ce nu mă lasă să fiu eu?

Ți se întâmplă des, foarte des chiar să te întrebi sau să te ghidezi, mai mult sau mai puțin conștient, după întrebarea: ce impresie las? Ți se întâmplă să te simți împovărat, stresat de încercarea de a fi fără de greșeală? Dacă da, probabil că uneori ai avut și sentimentul că ești într-o goană continuă în care încerci să faci totul foarte bine...
Lupta-cu-Schizofrenia
16 Aug

Lupta cu schizofrenia – Cum să îi gestionăm simptomele?

Schizofrenia este o condiție medicală episodică, ceea ce înseamnă că există perioade de remisie de care se poate profita pentru a dezvolta un plan de bătaie care să contribuie la limitarea frecvenței și lungimi viitoarelor episoade.
08 Apr

#FACECOVID

Actuala situație provocată de pandemia COVID-19 ne poate afecta fizic, emotional, economic și social. Cei mai mulți dintre noi resimt deja aceste efecte și asistă neputincioși la răspândirea virusului, dificultățile sistemului medical, distanțarea socială, prăbușirea economiei și întreruperea ritmului normal și obișnuit al vieții. În acest context sumbru, neașteptat și plin de nesiguranță, teama și stresul sunt inevitabile.
20 Feb

Depresia – o povară, o trăire

Cel mai dificil aspect în lupta cu atacurile de panică este că pot apărea deodată, te pot lua prin surprindere, fără vreun avertisment. Apare, se consumă și dispare. Este repetitiv, spre exexmplu în unele cazuri apare de mai multe ori pe zi, iar în altele o dată pe zi sau la câteva zile.
12 Feb

Povestea Atacului de panică

Cel mai dificil aspect în lupta cu atacurile de panică este că pot apărea deodată, te pot lua prin surprindere, fără vreun avertisment. Apare, se consumă și dispare. Este repetitiv, spre exexmplu în unele cazuri apare de mai multe ori pe zi, iar în altele o dată pe zi sau la câteva zile.
28 Nov

Rolul tatălui în creșterea copilului

Studii sociologice recente ilustrează schimbările majore pe care paternitatea a traversat-o de-a lungul timpului, practic creionând o istorie a profesiei de tată....
În luptă cu depresia
27 Nov

În lupta cu depresia

În luptă cu depresia În ultimi ani s-a acordat o foarte mare atenție acestei probleme și numărului mare de populație care suferă de depresie.
27 Nov

Tristețe vs Depresie

Depresie - iată un cuvânt des întâlnit în ultimii ani în cele mai diverse medii.