Singurătate

Nevoia noastră primară este de a fi în contact cu ceilalți, însă, deseori resimțim o senzație apăsătoare de singurătate. Chiar dacă suntem înconjurați de alții pe tot parcursul zilei – sau ne aflăm într-o relație sau căsnicie de lungă durată – ne copleșește în continuare o singurătate profundă. Cu toții ne simțim singuri din când în când. Singurătatea este un sentiment de tristețe sau de suferință trăite fără sprijinul celor din jur, în primul rând a celor mai importante persoane. Aceasta poate fi resimțită pe o perioadă lungă de timp. Sentimentele de singurătate sunt personale, așa că experiența de singurătate a tuturor este diferită.

Sentimentele de singurătate și de izolare afectează toate tipurile și vârstele, deși unele categorii ca de exemplu adolescenții, sunt mai susceptibili să fie afectați decât alte categorii. Singurătatea este cea care face ca oamenii sa se simtă goi și nedoriți. Oamenii singuri își doresc adesea contactul uman, dar starea lor sufletească îngreunează formarea conexiunilor cu alți oameni. Singurătatea poate fi, de asemenea, atribuită unor factori interni, cum ar fi stima de sine scăzută. Oamenii care nu au încredere în ei înșiși cred adesea că nu sunt demni de atenția sau considerația celorlalți oameni. Acest lucru poate duce la izolare și la singurătate cronică.

Sprijinul social este important pentru bunăstare. Nu există o rețea socială corectă sau greșită – oamenii se simt mulțumiți de diferite tipuri de cercuri sociale, prieteni și relații. Ceea ce contează este cum te simți. Dacă te simți susținut și înțeles, relațiile tale sunt probabil în formă bună. Dacă te simți singur, s-ar putea ca piese importante din  relațiile tale să lipsească.

Să fii singur nu are nicio legătură cu cine ești. Există anumite lucruri care se întâmplă în viață, care aduc sentimentul de singurătate. De ceea ce ai nevoie în aceea etapă este de cineva care să te înțeleagă și să te sprijine pentru a depăși acel moment, fie cei apropiați ție precum familia, prieteni dragi sau noi persoane.